37 سنه غير متزوجه, قبل فترة كنت اعاني من الم في الساقين و يزداد عند النوم ذهبت لطبيب العظام ومع الفحوصات ظهر انه نقص فيتامين دال واخدت الادوية الازمة وذهب الالم وعاد الان مع الم شديد في الفخد الايسر
في أغلب الأحيان لا يشعر المريض بالأعراض الناتجة عن نقص الفيتامين د الهام ، فالعديد من البالغين الذين يشكون من آلام وأوجاع مزمنة في العضلات والعظام تبين أن لديهم نقص فيتامين (د) وهذا ما يسمى لين العظام عند البالغين و الكساح عند الأطفال و الذي يظهر فيه الطفل مقوس الساقين.
فيتامين د ، هذا الفيتامين الحيوي الهام لجسم الإنسان، فلو نظرنا قليلاً لوجدنا أن أغلب أنسجة وخلايا الجسم يوجد فيها مستقبلات فيتامين د وهذا يعني أن له دوراً كبيراً في أغلب الأمراض التي تصيب الجسم مثل السرطان، الأمراض ذات المناعه الذاتيه، الأمراض المعديه، أمراض القلب الشرياني و المشكلة الأهم التي تنتج عن نقصه هي هشاشة و لين العظام
للوقاية من نقص هذا الفيتامين يجب الحصول على كمية كافية منه ، و هنا يجب التعرف على:
# مصادر فيتامين (د) و هي:
- أشعة الشمس وهي المصدر الرئيسي
-الطعام الذي يحتوى على زيت السمك،السردين ، زبدة، صفار البيض، الكبد ، والحليب
- يمكن تناول بعض المكملات الغذائية التي تحتوي علي فيتامين د
# مستوى فيتامين (د) الطبيعي يجب أن يكون 30 فأكثر / نانو جرام / لتر أو 75 نانومول/لتر.
أهمية فيتامين د لجسم الإنسان :
-يساعد على إمتصاص الكالسيوم والفوسفات من الأمعاء الدقيقة، وإعادة إمتصاص الكالسيوم في الكلية.
-المحافظة على نسبة الكالسيوم والفوسفات في الدم .
-ترسب عناصر الكالسيوم والفوسفات في العظام مما يعمل على تقويتها ونموها الطبيعي.
-إنضاج خلايا العظم.
-تنشيط جهاز المناعة.
-مقاومة نشاط الخلايا السرطانية.
# أسباب نقص فيتامين (د):
-عدم التعرض الكافي لأشعة الشمس.
-التقدم في العمر يقلل من المادة الأساسية المكونة لفيتامين (د) في الجلد.
-سوء إمتصاص فيتامين (د) في الأمعاء الدقيقة بسبب وجود أمراض في الأمعاء.
-زيادة الوزن مما يؤدي إلى تجمع فيتامين (د) في الدهون.
-قلة فيتامين (د) في حليب الأم
-أمراض الكبد
-أمراض الكلى .
-سوء التغذية.
-المرضى الذين يتعاطون أدوية الصرع.
-الأمراض الوراثية عند الأطفال بسبب زيادة إفراز الفوسفات في الكلية
# أعراض نقص فيتامين (د):
-آلام في العضلات وضعف العضلات .
-آلام في العظام في منطقة معينة من الجسم أو في كل أنحاء الجسم وعندما يقوم الطبيب بالضغط على عظمة الصدر الأمامية والقصبة في الساق يشعر المريض بالآلام واضحة، وللعلم فإن هشاشة العظام لا تؤدي إلى الآلام على الإطلاق.
-كسور في العظام وبالأخص عند كبار السن، وكسر مفصل الورك.
لذا و من ما تقدم , السؤال المهم هل اعدت فحص الفيتامين د بعد هذه المدة ؟ ان كان الجواب لا فعليك ذلك و من ثم مراجعة الطبيب لاعطاء العلاج المناسب علما انه في كل مرة سينخفض مستوى الفيتامين قد تعود هذه الالام.
•
Health Engage
Your Health Engage Meter
Sign up or
login to eTobb to get personalized preventive health recommendations and timely reminders.
Annual Checkup
It is recommended that all individuals see a Family Doctor for a full medical examination annually. Adults should get their blood pressure checked (US Preventive Task Force), a flu vaccine (CDC) and more each year.
The American Dental Association recommends dental cleanings for adults at least twice annually. Some stains can only be removed by a professional cleaning.
It’s recommended by the American Academy of Ophthalmology that every adult between the ages of 18 and 80 does an eye examination at least once every two years.
It's recommended by the American Cancer Association that every adult between the age of 20 and 80 does an annual skin screening by a licensed dermatologist.
Take a step forward towards a healthier lifestyle. Stay connected to doctors and stay informed on the latest health topics that matter to you. Sign up to eTobb now!
Premium Question Order Summary 100% Satisfaction Guaranteed
Check if your question is new We may already have an answer for you
You asked for:
Your question is::
Premium Question: Second Opinion
Get help to feel good!
Get answers to your health concerns by asking our certified physicians. Share your medical files for review in eTobb Premium.
Talk to real doctors!
Find the right doctor from our network of over 1000 verified physicians. Check out their eTobb Profiles to learn more about them.
Be proactive, Be healthy!
Your health is our number one priority. We've provided you with a Health Engage meter that tracks how many personalized health recommendations you have completed.
Feedback
premium
Ask Doctors Choose a plan to ask your question
PREMIUM
Ask doctors anonymously
Question can include up to 2000 characters
Receive expert medical advice
Get priority for doctor answers
Attach files (i.e. blood tests, X-rays...)
Choose a specialist of your choice
100% Satisfaction Guaranteed
Your question will not be posted publicly
$6 / Question
Basic
Ask doctors anonymously
Question can include up to 150 characters
Get educational information
Free
Edit Question
مبروك!
شكراً لإهتمامك في الإنضمام إلى إي طب! تم إضافتك بنجاح على قائمة الإنتظار. للحصول على الوصول والدخول المبكر، قم بإبلاغ عائلتك وأصدقائك. كلّما أبلغت عنّا أشخاص أكثر كلما زادت فرصك للحصول على دخول مبكّر.
