30 years
Salut, ma fille a 3.5 ans, elle mange 6 œufs par semaine, c'est normal??
Aug 3, 2014
Eggs can be a healthy part of your child's diet though and shouldn't be avoided altogether. In addition to being high in cholesterol, eggs also have a lot of benefits, including being high in protein, iron, minerals and B vitamins.
it is important to look at how much cholesterol your child is getting from other foods.
> If she already has a diet that is high in cholesterol, with large amounts of whole milk, cheese, yogurt, processed meats or ice cream, then eating eggs on a regular basis is probably not a good idea.
> If his diet is low in cholesterol and saturated fats and he eats a lot of foods with fiber, then routinely eating eggs is probably okay.
note that eggs are a part of the Meat, Poultry, Fish, Dry Beans and Nuts food group. Younger children, aged 2-6, should get two servings from this food group each day.
in general 3-4 egg yolk per week are the usual recommended intake but as i mentioned above that sometimes depends on the food diet the child take
Il n'y a pas de recommandations officielles pour les enfants, mais comme les adultes, il est recommandé que les enfants de limiter leur consommation de cholestérol à 300 mg par jour. Depuis un œuf contient environ 213mg de cholestérol, la consommation d'œufs trop souvent peut causer à votre enfant d'avoir une alimentation riche en cholestérol.
il est important de regarder combien cholestérol que votre enfant reçoit d'autres aliments.
> Si elle a déjà un régime alimentaire qui est riche en cholestérol, avec de grandes quantités de lait entier, le fromage, le yogourt, les viandes transformées ou de la crème glacée, puis manger des oeufs sur une base régulière est probablement pas une bonne idée.
> Si son alimentation est faible en cholestérol et en graisses saturées et il mange beaucoup d'aliments contenant des fibres, puis de manger régulièrement des œufs est probablement correct.
noter que les œufs sont une partie de la viande, volaille, poisson, haricots secs et le groupe alimentaire Noix. Les enfants plus jeunes, âgés de 2-6, doivent obtenir deux portions de ce groupe d'aliments chaque jour.
en général 3-4 jaune d'oeuf par semaine sont l'apport recommandé d'habitude, mais comme je l'ai mentionné ci-dessus que dépend parfois de la diète alimentaire de l'enfant
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